Prendre soin de ses mains et de ses ongles entre deux manucures

Une belle manucure ne dure pas éternellement, mais quelques gestes simples permettent d’en profiter plus longtemps et, surtout, de garder des ongles en bonne santé. Nos mains sont exposées en permanence : à l’eau, au savon, au froid, au soleil, aux produits ménagers et au gel hydroalcoolique. Résultat : peau sèche, cuticules abîmées, ongles qui se dédoublent. Voici une routine facile à adopter, sans matériel compliqué.

L’hydratation, la base de tout

La peau du dos des mains est fine et possède peu de glandes sébacées. Elle se dessèche donc rapidement, surtout en hiver ou lorsqu’on se lave souvent les mains. Une crème pour les mains appliquée plusieurs fois par jour fait une vraie différence. Gardez-en un tube près de l’évier, un autre dans votre sac et un troisième sur votre table de nuit : c’est le meilleur moyen de ne pas oublier.

Le soir, vous pouvez appliquer une couche plus généreuse et masser également les ongles et le contour des ongles. Pour un soin intensif, enfilez des gants en coton pendant la nuit : la crème pénètre mieux et vous vous réveillez avec des mains nettement plus douces.

Côté composition, les crèmes à base de glycérine, de beurre de karité, d’urée à faible concentration ou de céramides conviennent bien aux peaux sèches. Si vos mains sont très abîmées, crevassées ou irritées de manière persistante, consultez un pharmacien ou un médecin, car il peut s’agir d’un eczéma.

Les cuticules, à traiter avec douceur

Les cuticules sont la fine couche de peau à la base de l’ongle. Elles jouent un rôle de barrière contre les bactéries. Il ne faut donc pas les couper à la maison, au risque de provoquer de petites plaies et des infections. Mieux vaut :

1. Appliquer une huile pour cuticules chaque jour, idéalement le soir.
2. Après la douche, quand la peau est ramollie, repousser délicatement les cuticules avec un bâtonnet de buis enveloppé dans un coton.
3. Couper uniquement les petites peaux qui se soulèvent (envies) avec une pince propre, sans tirer dessus.

Le bon limage

Un ongle bien limé se casse moins. Quelques règles :

• Utilisez une lime à grain fin, en verre ou en carton, plutôt qu’une lime métallique trop agressive.
• Limez toujours dans le même sens, du bord vers le centre, plutôt qu’en va-et-vient.
• Limez sur des ongles secs : mouillés, ils sont plus mous et se fragilisent.
• Gardez une forme adaptée à vos activités. Une forme arrondie ou « squoval » (carrée aux coins arrondis) résiste mieux aux chocs qu’une forme pointue.

Protéger ses ongles au quotidien

Les gestes de tous les jours sont souvent responsables des ongles cassants. Les gants de ménage, que l’on oublie si souvent, protègent pourtant de l’eau chaude et des détergents. En hiver, des gants chauds évitent que le froid ne dessèche la peau et ne provoque des gerçures. Et quand on jardine, une paire de gants solides épargne bien des soucis.

Autre réflexe : ne pas utiliser ses ongles comme outils. Ouvrir une canette, gratter une étiquette ou détacher un trombone, ce sont autant de micro-traumatismes qui affaiblissent l’ongle.

Faire durer son vernis

Si vous portez un vernis classique, appliquer une fine couche de top coat tous les deux ou trois jours prolonge sa tenue et sa brillance. Pour un semi-permanent ou un gel, évitez de laisser vos mains longtemps dans l’eau très chaude les premières 24 heures, et ne cédez jamais à la tentation de retirer vous-même un coin qui se soulève. Prenez plutôt rendez-vous pour une retouche ou une dépose dans les règles de l’art. Pour comprendre les différences entre les techniques, consultez notre article semi-permanent ou gel.

Alimentation et santé des ongles

On entend souvent que certains aliments ou compléments font « pousser les ongles ». En réalité, une alimentation variée et équilibrée suffit généralement à couvrir les besoins. Les compléments à base de biotine, de zinc ou de fer ne sont utiles qu’en cas de carence avérée. Des ongles qui changent soudainement de couleur, de forme ou de texture, qui se décollent ou présentent des stries marquées peuvent être le signe d’un problème de santé. Dans ce cas, mieux vaut en parler à son médecin ou à un dermatologue plutôt que de chercher une solution cosmétique.

Le gel hydroalcoolique, ami ou ennemi ?

Depuis quelques années, le gel hydroalcoolique fait partie de notre quotidien. Il est efficace contre les microbes, mais l’alcool dessèche la peau. La solution n’est pas de l’abandonner quand il est utile, mais d’hydrater plus souvent. Certains gels contiennent déjà des agents hydratants comme la glycérine. Lorsque c’est possible, un lavage à l’eau tiède avec un savon doux reste une bonne alternative.

Une routine hebdomadaire de dix minutes

Une fois par semaine, accordez-vous un petit moment de soin :

1. Retirez le vernis avec un dissolvant doux, sans acétone si vos ongles sont fragiles.
2. Faites tremper vos mains quelques minutes dans de l’eau tiède légèrement savonneuse.
3. Repoussez les cuticules et limez les ongles.
4. Appliquez un gommage doux sur le dos des mains, puis rincez.
5. Massez une crème riche et une huile pour cuticules.
6. Laissez vos ongles nus quelques heures ou appliquez une base fortifiante.

En résumé

Des mains soignées, ce n’est pas qu’une question d’esthétique : une peau bien hydratée et des cuticules intactes protègent aussi contre les infections. Hydratez souvent, limez avec douceur, portez des gants pour les tâches ménagères et laissez les soins techniques aux professionnelles. Ces petites habitudes vous permettront de profiter plus longtemps de vos manucures et de garder des ongles solides. Et si vous cherchez une attention pour une amie, nos idées cadeaux beauté pour Noël font la part belle aux soins des mains.